Aktivitäten

Wolltest du schon lange etwas für deine Fitness tun?
Suchst du Kontakt mit Gleichgesinnten?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Wir sind junge und junggebliebene Frauen ab ca. 40 Jahren und fördern in den Turnstunden unsere körperliche Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft.
Vollmotiviert starten wir ab 20.00 Uhr unser Fitness - Programm meist mit einer "kampfeslustigen" Spielrunde, um uns erst einmal physisch, psychisch und sozial aufzuwärmen.
Nach einem etwas gezielteren Aufwärmen der einzelnen Muskelpartien steht dann meist allgemeine und spezielle Gymnastik auf dem Programm. Dies besteht unter anderem aus Rückenübungen, Bauchmuskeltraining, Beckenbodengymnastik, Kraft- oder Konditionstraining, Beweglichkeitsübungen, Stretching oder gegen Turnstundenende aus Entspannungsübungen.
Regelmässiges Training führt zu einem besseren Wohlbefinden, stärkt die Abwehr und ... ist ein ausgezeichnetes "Anti - Age - Programm"! Leitung: Monika Zweifel
Der FTV Berlingen ist Mitglied des Thurgauischen Turnverbandes. Ab und zu nehmen wir zusammen mit der Männerriege in der Sparte Fit & Fun an einem Turnfest teil.
Das wöchentliche Training und eine eigene Darbietung an der Turnerunterhaltung gehören genauso zu unserem Jahresprogramm wie das Mithelfen oder Organisieren der Festwirtschaft am Schlussturnen. Tragende Säulen der ebenso wichtigen Geselligkeit sind Wanderungen, Velotouren, Ausflüge und gemütliche Höcks, die unser Jahresprogramm abwechslungsreich gestalten.

Zeit / Ort: Montag / Unterseehalle Berlingen
Umziehen: 19.45 h - 20.00 h
Turnzeit: 20.00 h - 21.15 h

Neue Turnerinnen sind immer herzlich willkommen!
Schnupperturnstunden sind jederzeit möglich
(Voranmeldung wegen evt. Spezialprogrammen vorteilhaft).
Wir freuen uns über jedes neue Mitglied!